中国天气网讯 今（30日）晨，湖南多地迎大雾天气，部分地区能见度低于500米，局地仅100米。大雾天气给人们的出行造成不便，请大家注意交通安全。省气象台预计，今明两天全省大部持续晴朗天气，气温逐步回升。

少了雨水的光顾，接连两天，大雾强势占领了三湘天气舞台。据今晨08时气象资料统计，湖南82县市晨雾弥漫，其中怀化、常德、娄底等38县市大雾弥 漫，桃江、涟源等5县市能见度仅100米。省气象台已拉响大雾黄色预警，提醒有关部门和单位按照职责做好防雾准备工作，机场、高速公路、轮渡码头等单位加 强交通管理，保障安全，驾驶人员控制速度，确保行车安全。

不过白天随着阳光的加入，全省大部天空将逐渐晴朗起来，气温也随之稳步攀升。在省会长沙，今天白天最高气温将突破20℃大关，暖意融融。

省气象台预计，今明两天全省大部将持续晴朗天气，市民可以借此好好享受这久违的暖阳，还可将衣物、被褥拿出来晾晒一下。31日晚至4日，受南支低槽影响，湘西北云系较多，有阵性降水发生。具体预报如下：

长沙市：今天下午到明天白天，多云；北风2级；明天最高气温25℃，明天最低气温13℃。  

全省：今天下午到明天白天，多云；北风2-3级；明天最高气温湘西北22-24℃，其它地区24-26℃，明天最低气温12-14℃。 

明晚到后天：湘西北多云间阴天，局地有阵雨，其它地区多云。

大后天：湘西北多云间阴天，局地有阵雨，其它地区多云。

在秋季，大雾天气逐渐增多，专家提醒公众，应高度警惕呼吸道和心脑血管疾病。建议市民应注意做到以下三个方面：用清水洗眼、洗鼻腔两次以上，保持 眼、鼻的卫生。尽可能不到空气流通不畅、人多拥挤的公共场所；尽可能地不要外出锻炼；免疫力较低的老人和儿童，应多饮水，要注意饮食清淡，少食刺激性食 物，多吃些豆腐、牛奶等食品，必要时要补充维生素D。（尹婷）

中国天气网讯 今天（24日）是“霜降”节气，天气将日渐寒冷。随着一股冷空气袭击湖南，今起湖南全省气温将明显下降。省气象预计，未来一周湖南将多阴雨天气，气温持续走低，提醒公众注意及时添加衣服，谨防感冒。雨天路面比较湿滑，广大司机朋友需小心驾驶，安全行车。

从昨晚开始，降水降温齐聚湖南。据实况气象资料显示，昨晚全省大部地区普降小到中雨，其中最大降雨量出现在怀化芷江县，达到17.1毫米。伴随降 雨，今晨全省气温明显下降，08时大部地区温度都在14-17℃上下，秋风萧瑟，凉意袭人。在省会长沙，不少市民都换上了秋装，有一些老年人甚至还穿着初 冬的薄棉袄。

湖南省气象台预计，受切变和锋区南压影响，24日省内降水持续，其中湘中及偏南地区局部降水较明显，气温进一步下降。25日降水减弱南压，以阴沉天气为主；26—28日受高空低槽和补充南下冷空气共同影响，省内还有一次降水、降温天气过程。

湖南省气象台首席预报员叶成志补充道，由于水汽输送弱，低槽东移速度较快，中低层切变快速南压，因此，这次过程出现大范围较强降水可能性不大，全省 以小到中雨天气为主。未来一周多阴雨天气，对湘江水位的持续走低有一定抑制作用，但后期形势仍不容乐观。另外，24-28日省内大部分地区将出现日平均气 温低于17℃的重度寒露风天气。提醒相关部门和农户注意防御重度“寒露风”及阴雨寡照天气对秋收秋种带来的危害，省气象台将继续做好湘江流域蓄水保水气象 服务。 具体预报如下：

长沙市：今天下午到明天白天小到中雨转阴天；北风3-4级；今天最高气温18℃，明天最低气温14℃。

全 省：今天下午到明天白天：自治州、张家界、常德、益阳、岳阳小雨转阴天其他地区阴天有小雨，其中邵阳、益阳、怀化、娄底阴天有中雨，局部大雨；北风3-4级；今天最高气温湘北15-17℃，其它地区17-19℃，明天最低气温14-16℃。

25日晚到26日：阴天有小雨；

27日：阴天有小雨，其中湘西湘北局部中到大雨。

霜降作为秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。霜降时节，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动 量可适当加大。饮食调养方面，此时宜平补，要注意健脾养胃，调补肝肾，可多吃健脾养阴润燥的食物，玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、 牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。

中国天气网讯 今日，晨雾叩响三湘大门，全省大部都被雾气所朦胧。预计，23日夜间开始，湖南将有一次降水降温天气过程，过程降温可能超过8℃。

由于近日空气中水汽含量较大，今晨湖南省大部都蒙上了一层薄雾。共有71个县市扬起轻雾，另有华容县浓雾弥漫，能见度只有400米。雾气障眼，提醒驾车的司机朋友，尽量减速慢行；尤其是在十字路口或交叉路口地段，务必遵照交通指示灯安全通行。

今晨，柔美的秋阳透过薄雾，播撒淡淡温暖。昨天（21日）全省平均最高温为21.9℃。预计今天湖南省气温将逐步抬升，下午全省最高温预计可达27℃左右。

昨天到今晨，湖南西部、北部天空阴沉，有零星小雨洒落，其他地区云系较多。据湖南省气象台预计，今天下午到晚上，湘西北、湘北一带将继续有弱降水发生。自治州、张家界、常德、怀化阴天间多云，局部有小雨，其他地区多云间阴天。明天白天，全省阴天大部分地区有小雨。

据省气象台专家何正阳分析：“由于季节的原因，未来一周湖南冷空气活动较频繁些。受高空低槽及地面冷空气共同影响，23日晚开始，湖南将有一次降水 降温天气过程，其中湘西、湘北雨量较大，过程降温幅度可能超过8℃。预计23日晚到24日，全省阴天有小到中雨，其中湘中以北局部有大雨。”

另外，国际道教论坛将于10月23日至25日在衡阳市的南岳衡山举办。论坛开幕式晚会将于明晚（23日晚）8时举行，届时衡山正处在转折天气边缘， 为全力做好论坛气象保障服务工作，近日湖南省气象局连续发布3期《南岳、长沙专题天气预报》，向论坛组委会及相关人员滚动提供最新的天气预报。

湖南省气象台预计，南岳镇23日傍晚开始逐步转雨，24日以阴雨天气为主，气温下降明显。(作者：谭萍）

中国天气网讯 预计今天起（15日）到18日，湖南全省都将维持秋高气爽的好天气，有利于户外活动的开展。明晨湖南西部、中部多大雾出现，驾车出行注意安全。另外，目前，湖南油菜正处于育苗移栽阶段，建议广大农户抓住有利天气及时移栽油菜。

“最近天气形势比较简单，今天起到18日，全省都将维持秋高气爽的好天气！”省气象台专家叶成志轻松地说到。预计今天下午到明天白天，湖南全省多云 到晴天，北风2级；明天最高气温25-27℃，明天最低气温14-16℃。明晚到后天，省内晴天间多云；大后天依然保持晴天到多云的好天气。

“天气在往晴好方向转变，早晨各地多雾气出现。”专家叶成志分析到，“明天早晨湖南雾的范围较广，西部、中部一带出现大雾的可能性大，周末驾车出行注意交通安全，尤其是去往山区游玩的朋友，开启防雾灯和控制好车速是十分必要的。”

抓住有利天气及时移栽油菜

目前，湖南油菜正处于育苗移栽阶段，预测未来7天湖南农业气象条件较好，大部分地区适宜油菜育苗移栽，建议广大农户抓住有利天气及时移栽油菜，并做好移栽后的田间管理工作。

中国天气网讯 秋阳艳丽，风轻云淡，近日湖南天气平稳，各地的气温都有所回升。未来两天，湖南大部仍以多云为主，天气形势有利于油菜播种。29日起受冷空气影响，有较明显的降温降水天气过程。

近日，湖南各地气温都在回升中。昨天（26日），湖南不少县市的最高气温达到28-29℃，相比于前一天上升了2-3℃。其中，西部地区气温更高一筹，怀化洪江的最高气温达到30.3℃。

正午阳光强烈，天气也较为干燥，公众应注意防晒，并采取适当措施以防秋燥。

目前，湖南大部分地区已陆续播种油菜，近期天气平稳，气温逐步回升，农业气象条件较好，大部分时段有利于油菜播种。预计今天适宜播种，明天全省大部 分地区基本适宜，9月29日-10月2日受强冷空气影响，省内大部分地区将有一次降温降水天气过程，不适宜油菜播种。建议广大农户抓住今明两天有利天气时 段及时播种油菜，做好油菜育苗工作。

据湖南省气象台预计，今明两天省内大部分地区以多云为主，明天湘南局部有阵雨。未来一周省内有一次强冷空气影响，29日有较明显的降温降水天气过程，全省将持续4天左右“寒露风”天气，预计降温幅度达10℃以上。南部地区受台风倒槽影响，降水较明显，请注意防范。

长沙市：今天下午到明天白天，多云，北风2-3级，明天最高气温28℃，明天最低气温20℃。

全 省：今天下午到明天白天，多云，北风2-3级，明天最高气温27-29℃，明天最低气温19-21℃。28日晚到29日：全省阴天大部分地区有小雨，其中湘南局部中到大雨。30日：阴天有小雨，其中湘南局部中到大雨。（作者：谭萍）

中国天气网讯 昨天（9月3日），湖南大部都有雨水“光临”，但高温势头丝毫不受打压。预计未来两天降雨进一步减弱，高温势头将有所增强，部分地区最高气温可达35～36℃，提醒市民在高湿、高温的天气注意饮食卫生。

降雨难挡高温脚步 未来两天局部将达36℃

这几天，雨水眷顾三湘，全省大部都有雨水“光临”。昨天，省内部分地区还出现了短时强降雨。昨天16时左右，省会长沙天色渐暗，霎时间大雨倾盆。伴 着大雨狂风，视野之内一片模糊，行人都在路旁的店面开始避雨，道路上瞬间变成滚滚河流，路上汽车扫过一片浪花。有些行人脱了鞋子，挽起裤腿或裙子，涉水而 行。半个多小时后，雨水稀稀拉拉的结束，天空放晴，忽然之间仿佛又从黑夜回到白昼。

不过局部短时阵雨也难以阻挡高温前进的步伐，昨天全省平均最高气温升至33.3℃，其中包括省会长沙在内的9县市，日高温突破35℃。

湖南省气象台预计，4日至6日，全省以多云天气为主，气温继续回升，部分地区最高气温可达35～36℃，湘西北、湘西南局部午后仍有分散性阵雨或雷阵雨；7~9日，全省将有一次降水过程，其中湘北降水较明显。

高温高湿天气 饮食卫生尤为重要

由于这几天持续降水导致空气中水汽含量明显增大，所以近期迅速上升的气温给人体带来明显的闷热感觉。高湿、高温的天气，导致某些致病微生物活跃，经 水和食物传播的传染病以及虫媒传染病的发生率可能会升高。市民应注意饮食卫生，建议做到生熟分开；剩饭剩菜要加热透再吃；蔬菜水果生吃要洗净；凉菜加工过 程中注意卫生，防止污染，并且不要放置太久再吃；海鲜及水产品要彻底加热熟透，不喝生水，在外就餐要选择卫生标准好的餐厅，不吃无照经营的路边摊。（作 者：尹婷）

新华网长沙5月13日电（记者周楠）今年以来，湖南降雨、来水偏少，蓄水不足，出现了严重的旱情。13日，记者从湖南省防汛抗旱指挥部办公室了解到，湘中、湘北地区，尤其是洞庭湖区和湘西北山区无有效降雨，全省农田受旱570万亩，城镇居民和农村饮水困难人口58万人。

5月7日以来，湖南发生较大范围降水过程，全省平均降水30毫米左右，湘南、湘西南局部出现大到暴雨，这是湖南“立夏”以来首场大范围强降雨，怀化、邵阳、永州、郴州大部分地区旱情缓解。受强降雨袭击，怀化、邵阳局部出现不同程度受灾。

但这一轮降水并不均匀，湘北、湘中地区降雨不足10毫米，旱情维持，尤其是洞庭湖区和湘西北山区无有效降雨，部分城镇、山区群众饮水困难，农田受旱 十分严重。据湖南省防汛抗旱指挥部办公室13日统计，全省农田受旱570万亩，其中作物受旱182万亩（重旱62万亩），缺水缺墒387.4万亩，部分山 丘区无水育秧，无水翻耕，受影响的城镇居民和农村饮水困难人口58万人。

当前农时正处于双季早稻移栽返青期、一季稻播种出苗期、棉花出苗期，是农业用水高峰期，降雨、来水偏少，灌溉不及时将影响作物的栽插，对农业大省湖南的粮食棉花生产将造成较大影响。

据气象部门分析，湖南近期无大范围、高强度降水过程，湘北、湘中旱情将进一步发展蔓延。据悉，湖南省防汛抗旱指挥部已要求旱区高度重视，组织广大群 众采取各种措施全力抗旱，科学调度，统筹用水，因地制宜，增加抗旱水源，大力开展人工增雨作业，确保人畜饮水和基本农田、高效经济作物用水。

连日来灿烂的阳光，让湖南人们感受到深秋里难得的温暖。据实况资料统计，昨天（8日）全省平均最高气温攀升至19.6℃，与前天（7日）的平均最高温14.6℃相比，骤然上升了5℃。昨天湘北石门最高温为22.8℃，位于湘东南的茶陵日最高温甚至达23.1℃。在秋阳的加速“领跑”下，省内气温明显回升。

近日白天气温虽高，但早晚仍泛起阵阵冷意。昨天和今天早晨全省平均最低温都在3℃左右，一些地方最低温甚至跌至冰点。今晨湘东南的炎陵、汝城最低气温就分别为0℃和-0.7℃。建议市民，早晚还得穿上保暖棉袄，以免感冒。

升温的同时，雾气难消。今天早上8时湖南省内21县市扬起轻雾，另有14县市浓雾蔓延。据实况资料分析，今晨湘西是大雾的“主战场”。泸溪、新邵能见度降至200米，花垣、沅陵等4县市能见度仅百米。提醒驾驶员朋友，在湖南西部山区驾车请注意安全，尽量减速慢行。

据湖南省气象台预计，今天全省天气晴好，最高气温在20℃上下。随着冷空气的渗透南下，明天起湖南逐渐转为阴雨天气，同时湿度加大。10日小雨天气 为主，11日湘北局部中到大雨。12、13日两天省内降水较强，将出现一次中雨过程。12日湘中以北大雨，13日湘中偏南局地大雨，个别地区大到暴雨。

具体天气预报：

长沙市：今天下午，晴天间多云；今晚到明天白天，多云转小雨，南风2级转北风2-3级；明天最高气温14℃，明天最低气温11℃。

12月1日清晨，雾锁星城长沙 （谭萍 摄）

今日清晨，雾锁三湘，据实况资料统计，今天早晨8时左右，湖南86县市被雾气包裹，其中46县市浓雾，平江、泸溪、湘乡等31县市能见度降至300米，江永、冷水滩、衡东、衡山、新邵5县市能见度仅在50米以内，雾气迷人眼，给人们的出行和生活带来诸多不便。

未来几天，全省天气较好，不过明天西部部分地区仍有雾。据湖南省气象台预计，截至4日，湖南将呈现一段晴天间多云的好天气，气温相对较高，明天全省最高气温17-19℃，最低气温10-12℃。不过明天湘西部分地区早晨仍有雾，能见度下降，外出请注意安全。

具体预报：

今天下午到明天白天，全省晴天间多云，明晨湘西部分有雾，北风2级；明天最高气温17-19℃，最低气温10-12℃。明晚到后天，全省多云间晴天。4日：多云。

今天（27日）清晨，湘东北阳光温馨，湘南阴云漫天，省内82县市雾气蔓延，韶山等地百米外不辨人影。目前湘西南、湘南已下起零星小雨，随着冷空气继续南下，明晨全省大部分地区将转雨，其中湘中局地小到中雨。

从实况资料上看，今晨8时，全省68县市扬起轻雾，14县市蔓延着浓雾，其中临澧、湘潭、桑植等11县市能见度在500米或以下，韶山、湘乡、浏阳百米外不辨人影。据省气象台专家叶成志分析，今晨大雾主要在湘东北，明后天随着降水的到来，省内出现大雾的可能性较小。

据湖南省气象台消息，目前湘西南、湘南天空阴沉，并下起了零星小雨，随着时间的推移，雨区将逐渐东扩。不过湘东、湘东北地区转雨的时间会稍晚些。

预计今天白天，大部分地区最高气温仍维持在16～18℃。明晨起，湖南大部分地区将转雨，阴天有小雨为主，湘中局地小到中雨。随着冷空气的补充南 下，明日气温有所下降，全省最高气温降至12～13℃左右。29日天空仍然阴沉，主要降水区域在湘中一带，局地有小到中雨，省内其他地区小雨。30日雨势 减弱南压，湘北阴天到多云，其他地区阴天间多云，有分散性小雨。12月1日湘南仍有分散性小雨残留，其他地区多云为主。

由于此次过程水汽条件配合不太好，所以降水不强，雨势相对较大的地区位于湘中，有小到中雨；其他地区小雨为主。降雨时间主要在28日至29日。

未来三天详细预报：

长沙市：今天下午到明天白天，多云转阴天有小雨，南风2级转北风2～3级；明天最高气温14℃，明天最低气温10℃。

全  省：今天下午到明天白天邵阳、衡阳、永州、郴州及株洲、怀化南部阴天有小雨，其他地区多云转阴天有小雨，南风2级转北风2～3级；明天最高气温12～14℃，明天最低气温9～11℃。

明晚到后天：阴天有小雨。大后天：湘西、湘南阴天有小雨，其他地区阴天间多云，有分散性阵雨。

近期，冷空气的入侵虽然频繁但势力却不强，湖南降温幅度不大，但冷空气移走速度快，相比较往年，目前湖南气温偏高的状态基本不可能改变。不过气温起伏较大，提醒大家注意防寒保暖，预防感冒等疾病。

据湖南省气象台预计，受冷空气影响，今天全省将有一次降水、降温并风力加大的天气过程；25日至26日受平直环流和变性高压控制，省内天气以多云变 化为主。27日至28日受新的一股冷空气影响，全省又将有一次降温、风力加大并伴有弱降水的天气过程，过程降温幅度在3～4℃。具体预报如下：

长沙市：今天下午到明天白天，小雨转晴天，北风2-3级；明天最高气温16℃，最低气温8℃。

全省：今天下午到明天白天，永州、郴州、衡阳、邵阳及株洲南部小雨转多云，其他地区小雨转晴天，北风2-3级；明天最高气温15～17℃，明天最低气温7～9℃；明晚到后天，晴天转多云间阴天；26日，湘西、湘南阴天局部有小雨，其他地区阴天间多云。

今晨8时湖南34县市浓雾障天，10县市能见度降至100米或以下，明晨湘北、湘西北仍有雾。预计未来一周省内气温起伏较大，20日晚至22日冷空气南下，将带来8℃左右降温，届时风力加大，并伴有小到中雨。

晨雾环绕三湘 34县市浓雾障天

昨天至今晨，湘北、湘西北及湘南部分地区出现了零星降水，雨水使空气湿度增大，加之昼夜温差大，辐射降温明显，导致今晨省内大部分地区沉浸在一片雾 海中。据实况统计，今晨8时许，34县市浓雾笼罩，51县市轻雾萦绕，其中汨罗、桃江、新化等9县市能见度降至100米，永州东安县50米外不辨人影。据 湖南省气象台预报员张海分析，明晨湘北、湘西北局地仍有雾出现。

今晨，岳阳市巴陵东路的通海路口段雾气笼罩

20日晚至22日冷空气携雨赴湘 降温8℃左右

晨雾缭绕，秋阳依旧艳丽，近日全省气温缓慢回升。昨天（18日）张家界最高气温达到19.3℃，相比于前天（17日）的18.0℃，小幅上升 1.3℃。省气象台专家刘剑科表示：未来一周省内气温起伏较大，先后有两次冷空气影响湖南。今天天气晴好，气温进一步回升。明天湘西上空云系增多，湘西北 局部有分散性弱降水发生。自20日晚起至22日上午，冷空气影响湖南，将带来8℃左右的降温，同时伴随风力加大，此次过程以小到中雨为主。由于冷空气移动 速度较快，22日开始，湘中以北天气就将逐渐转好，湘南仍有残留降水。23日大部分地区天气较好，气温小幅回升。紧接着，24日又一股较强冷空气南下，气 温再度下滑，风力加大。与前一次过程相比，后一次降水明显减弱。

未来三天天气预报

今天下午到明天白天，自治州、张家界及怀化北部多云转阴天局地有阵雨，其他地区多云，北风2-3级；明天最高气温湘西北17-19℃，湘南23-25℃，其他20-22℃，明天最低气温10-12℃。

明晚到后天，阴天大部分地区有小雨，其中湘南局地中雨；大后天：湘北小雨转多云，其他地区阴天有小雨。

长沙市：今天下午到明天白天，多云，北风2级；明天最高气温21℃，明天最低气温11℃。

湖南气象网讯 10月26日以来，湖南省大部没有出现明显降水，气温不断爬升，风干物燥还需警惕火险。

近期湖南大部无明显降水 气温持续攀升

10月26日开始，湖南大部分地区气温爬升，雨水也销声匿迹，取而代之的是秋高气爽的天气。省气象台预计未来一周，湖南以晴天到多云天气为主，没有大范围明显将降水。

自26日起，湖南省平均气温持续攀升，最高气温超高23℃。

今晨8时，保靖、新晃等8县市大雾弥漫，68县市轻雾，较昨日大雾的范围明显减弱。阳光也早早出席，将温暖洒满星城，午后长沙最高温度将达到 20℃，夜间气温将迅速下降到12℃左右。从10月26日开始，最高气温呈直线上升趋势，昨天全省平均最高气温超过23℃，郴州宜章以27℃位居当日最高 气温榜首。不过，由于辐射降温，昼夜温差也在加大。气象专家建议，早出晚归的朋友，还是要注意保暖，提高免疫力，预防感冒的发生。

明后两天受到弱冷空气的影响，自治州、张家界、常德和怀化北部阴天，局部地区有小雨，最高气温湘东南21-23℃，其他地区19-21℃，最低气温 湘南9-11℃，其他地区11-13℃。随着弱冷空气匆匆离去，4日以后，湖南大部分地区有秋阳与云彩作伴，没有雨水的打扰。不过早晚温差仍然较大，市民 朋友要注意及时保暖。

风干物燥警惕火险 秋日注意科学补水

连续多日维持晴朗天气，空气也变得十分干燥。火险等级一直较高，湖南省气象局已经连续五天发布森林火险三级预报，各地要加强防火，排除火灾隐患，谨 防生产性和非生产性火灾。尤其到公园或景区烧烤的市民，要特别注意用火安全。今天全省大部分地区持续晴天到多云天气，湖南大部分地区的森林火险等级仍会达 到3级，城市火险天气等级也达到5级高火险等级，易出现森林火险和城市火险，各地要加强防火，排除火灾隐患，注意防止火灾的发生。

近日，受一股股南下冷空气的影响，湖南一步步被拉向深秋。不过从本月11日开始的连阴雨天气，昨天（14日）在湖南落下了帷幕，三湘大地从今天开始天气转晴，气温微升。

从昨天8时至今天8时的天气实况来看，湖南全省天空阴沉，小雨纷纷。这已经是湖南连续第4天出现阴雨天气，全省天气阴冷，昨天最高气温平均仅为17.5℃。像长沙、株洲、湘潭等地的气温全在平均气温之下，只有16℃左右。

今晨，湖南的南岳出现大雾，其能见度小于100米。而岳阳、常德、张家界、湘潭、株洲、娄底、怀化、邵阳等59个县、市轻雾蒙蒙。

据湖南省气象台预计，今天随高空小槽过境和地面冷高压南压，自北向南天气好转，16日受高空槽后西北气流控制，天气较好，气温回升。以下是具体预报：

长沙市：今天下午到明天白天：阴天转多云；北风2级；明天最高气温25℃，明天最低气温16℃。

全省：今天下午到明天白天：永州、郴州、衡阳及株洲南部小雨转多云，其他地区阴天转多云；北风2-3级；明天最高气温23-25℃，明天最低气温15-17℃。明晚到后天：湘西北多云间阴天，局地有阵雨，其他地区多云；大后天：多云。（作者：杨雪）

湖南持续了一段时间秋高气爽的好天气，从昨天开始，三湘大地的天空逐渐变脸，秋阳躲藏了起来，昨天8点到今晨8点，全省小雨飘落，气温下降。前几 日，湖南大部雾气萦绕，今天雨水的到来对缓解雾霾天气十分有利。据湖南省气象台消息：从今天起（11日）全省内有一次明显的降温、降水天气过程，一直要持 续到15日才转为槽后偏北气流控制，天气转好。

据湖南省气象台首席预报员叶诚志分析：11～14日由于受副高边缘暖湿气流与分股南下的地面冷空气影响，省内有一次降温、连阴雨天气过程，大部分地 区有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘西局部有大到暴雨。另15日开始省内自北向南将转为多云到晴天气，总的来说，10月中旬后期到旬末省内多晴好天气，但昼 夜温差大，部分地区清晨有大雾。

气象部门提醒：本月中旬需防范旬中前连阴雨及旬中后期大雾天气对农业和交通所带来的不利影响。具体预报如下：

11日：阴天有小雨，其中湘南局部中到大雨，最高气温湘东南21~23℃，其他地区17~19℃，最低气温15~17℃；

12日：阴天有小雨；

13日：阴天有小到中雨，其中湘中以北部分中到大雨，局部大到暴雨；

14日：湘南阴天有小到中雨，其他地区小雨转阴天；

15日：湘西、湘北多云到晴天，局地早晨有雾，其他地区阴天转多云；

受冷空气影响，今天（10月2日）湖南全省天空阴沉，细雨纷纷，气温也相应下降。不过明天起，全省天气将转好，气温有所回升，“黄金天气”有利于出行。

昨天，湘中以北降水较为明显，位于湘西北、湘北的自治州、张家界、常德及岳阳北部纷纷降中到大雨，其中安乡、南县两地暴雨来袭，24小时雨量分别达51.2毫米和50毫米。

受冷空气影响，今天全省天空阴沉，气温也相应降低。今晨湘西北、湘北最低气温只有16-17℃上下。不过从明天开始，全省自北向南天气开始好转，省内大部以多云间晴天气为主，湘南永州、郴州小雨转多云。

湖南省气象台预计，10月3-5日是今年国庆黄金周湖南黄金天气档，全省范围天气晴好，气温适宜。湘东北及长沙等地最高气温将升至26℃左右，舒适的天气带给您好心情。具体预报如下：

2日下午到3日白天，自治州、张家界、常德、益阳、岳阳小雨转阴天，其他地区阴天有小雨，北风2-3级；明天最高气温：湘东南21-23℃，其他地区19-21℃,明天最低气温 17-19℃。  

3日晚到4日，湘南小雨转多云，其他地区阴天转多云到晴天，部分地区早晨有雾。

5日，晴天间多云，部分地区早晨有雾。

由于前期连续降水天气，空气中湿度较大，3日天气转晴时，西部山区清晨有雾，届时省气象局将提前发布大雾预警信号，提醒大家注意防范。假期出行，旅途劳累，提醒驾车的朋友要保证睡眠充足，避免酒后驾车，山区有大雾时，请开启防雾灯，急拐弯处务必放慢车速。

今天是国庆长假的第三天，湖南大部终于走出了阴雨的笼罩，秋阳普照三湘大地。虽然昨日天公虽不作美，但全省各地景区的节日旅游却渐入佳境，全省迎来 了十一黄金周的第一波小高潮。据湖南省气象台消息：预计未来三天受西北气流控制，全省以晴好天气为主，温度有所回升，这样的好天气对旅游出行十分有利，大 家可尽情享受着国庆黄金周假期。

秋雾笼罩湖南大部

今晨，长沙、岳阳、常德、张家界、吉首、怀化等16个县市出现大雾，能见度小于1000米，其中沅陵的能见度小于100米。并且湘潭、株洲、娄底、衡阳、永州等53个县市轻雾弥漫。湖南省气象台于今天上午7:30时发布了大雾橙色预警信号。

随着秋天到来，大雾出现频率增加。据气象专家介绍，今晨出现的雾是辐射雾，主要发生在晴朗、微风、近地面、水汽比较充沛的夜间或早晨，一般在上午会 基本消散。产生原因是由于夜间地面辐射冷却，降温明显，使贴近地面空气层中的水汽达到饱和，凝结成小雾滴。值得注意的是，由于空气质量和能见度较低，驾驶 人员应控制速度，确保行车安全，高速公路、轮渡码头应采取措施，保障交通安全。以下是具体预报：

长沙市：今天下午到明天白天：多云间晴天；北风2级；明天最高气温28℃，明天最低气温16℃。

全  省：今天下午到明天白天：永州、郴州小雨转阴天，其他地区多云间晴天，明晨部分有雾；明天最高气温26-28℃,明天最低气温15-17℃。明晚到后天：多云到晴天，大部分地区早晨有雾。大后天：晴天间多云，部分地区早晨有雾。

湖南旅游渐入高潮

湖南省省假日办昨日通报，全省各旅游景区游客接待人次持续增长，家庭自助游、自驾车旅游、周边短线游逐渐火爆，全省旅游渐入高潮。根据纳入全省监测的42个直报旅游区点的统计，10月2日共接待游客57.21万人次，实现旅游收入3429.76万元。

随着人们生活方式的转变，不少人放弃出远门的做法，转而选择携家带口到附近的农家乐休闲一把，各地乡村游、生态游因此异常火爆。长沙生态游火热异 常，千龙湖、百果园等农家乐出现了“一桌难求”的现象。此外，“乐府派对”终选夜在靖港古镇揭开神秘面纱，吸引了大批乐迷来古镇观光及欣赏表演。

湖南省假日办分析，从全省各大景区了解的情况来看，昨日外地游客增长较快，估计接下来的两天仍会呈递增状态。随着黄金周进入第三天，全省各主要景区接待游客数量比前一天迅速上升，外地游客快速增多。

据湖南省气象台预报，湖南国庆黄金周前期将多阴雨天气，气温较低，对户外活动有一定影响，中后期天气较好，适宜外出旅行和开展各种户外活动。

今天（9月30日）湘东北天气较好，多云天空隐约透出点点亮光，气温也相应有所回升；湘西、湘南天空阴沉，有弱降水发生，湘中一带以阴天间多云为主；今晚到明天，湘东南天气渐转好，雨水转战湘西、湘北，其中湘西北局部有大雨。

预计10月1日晚，主要降水区域位于湘西北、湘北，局部大到暴雨；之后雨区南压雨势随之减弱，2日白天省内大部地区有降水发生，但整体雨势减弱，湘西北雨渐停，天气逐步转好。

3日至4日全省以多云间晴天为主，大部地区可以遇见久违的阳光，好天气对您的出行有利。不过前期连续的降水天气，使空气中湿度加大，早晨部分地区有大雾，驾车出行请打开防雾灯，山区拐弯处一定要放慢车速，确保平安出行。

5日晚至6日，湖南西部湿度加大，云系不断增多，但降水并不太明显。

具体预报如下：

9月30日白天：湘西、湘北阴天转小雨，其他地区阴天部分有小雨，北风 2～3级，最高气温22～24℃，最低气温17～19℃；

9月30日晚至1日：阴天有小到中等阵雨或雷阵雨，其中湘西北、湘北局部有大到暴雨，北风2～3级，湘东南最高气温25～27℃，其他地区20～22℃，最低气温17～19℃；

2日：湘南阴天有小雨，其他地区小雨转阴天间多云；

3日至4日：多云间晴天，湘西、湘北部分早晨有雾；

5日：多云间阴天；

6日至7日：多云。

昨天（21日）湖南197乡镇遭遇暴雨或大暴雨，湘西古丈24小时雨量达94.1毫米。“凡比亚”携暴雨来袭，冷空气引领湘北气温直线下滑，今晨部分县市降温达16℃以上。预计今天湖南降水持续，其中湘东南局部仍有大到暴雨。今晚云层较厚，不利赏月。

昨日169乡镇暴雨28乡镇大暴雨

昨天（21日）湖南暴雨主要集中在湘西自治州、怀化，湘北的常德、益阳南部，以及湘南永州、郴州一带。据自动气象站实况资料统计，21日8时到22 日8时湖南473乡镇降大雨，169乡镇降暴雨，28乡镇降大暴雨。昨天湘西古丈县雨势最大，24小时降雨量达94.1毫米，此外，怀化沅陵也出现 89.3毫米降水。暴雨侵袭，大风呼啸，昨夜石门、泸溪、沅江刮起了7-8级大风。

湘北气温集体下滑一夜降温达16℃

暴雨强势进军湖南，一夜之间，三湘气温猛然下滑。据实况资料统计，昨天湘北最高气温仍维持在32-33℃上下，经冷空气、暴雨联手打压后，今晨湘北 气温“集体”下滑，凌晨最低气温只有16-18℃左右；常德临澧从昨日32.3℃的最高气温台阶上，直线下落至今晨15.9℃的最低气温，一天间降温幅度 达16.4℃。恰逢中秋佳节，湖湘大地一改往日闷热，北风捎带冷意，外出走亲访友的朋友要注意适当添加衣物，以防着凉感冒。

中秋节降水持续云层较厚不利赏月

据省气象台最新预报结论：受冷空气南下和“凡比亚”低压倒槽共同影响，今天湖南降水持续，其中湘东南局部仍有大到暴雨。

目前，冷空气主体已冲至湘中偏北，预计今天湘南降水偏强，湘东南局地须谨防强降水及山区地质灾害。今天白天到晚上仍是主要降水时段，省内部分地区大 雨，湘南局部暴雨，同时伴有大风，降温幅度大。在冷空气强势掌控下，23日湘北最低气温将降至17-18℃，湘南最低气温20℃左右。24日湘北小雨转多 云，气温小幅上升，湘南气温仍然维持在较低位置。

中秋佳节历来是赏月的最佳时机，不过此番冷空气来袭，降温降雨天气会影响到今晚赏月观景；据省气象台最新消息：今晚湖南降水有所减弱，但天空云层较厚，不利于外出赏月。以下是未来三天具体预报：

长沙市：今天下午到明天白天：阴天有小到中雨；北风3级；明天最高气温17℃，明天最低气温16℃。

全省：今天下午到明天白天：阴天大部分地区有小到中雨，其中永州、郴州、衡阳、株洲、怀化、邵阳局部大到暴雨。北风3-4级；明天最高气温 16-18℃，明天最低气温15-17℃。明晚到后天：湘北小雨转多云，其他大部分地区阴天有小雨。大后天：湘北多云，其他地区阴天有阵雨。

　　中国天气网讯 近日，“秋老虎”反扑湖南，全省大部地区最高气温都超过35℃。预计到20日之前，这样的高温炎热天气将持续。

　　随着副热带高压西伸，高温炎热重新笼罩三湘大地。昨天（16日），全省大部分地区的最高气温超过35℃，其中有11个县市达37℃以上。

　　据湖南省气象台预报，到20日前，省内都为晴热高温天气；20日以后受热带系统和冷空气共同影响，有一次降温降水天气过程。午后局地有阵雨或雷阵雨天气，其他地区晴天间多云。具体预报如下：

　　17日至18日：晴天，最高气温36-38℃，最低气温24-26℃；

　　19日至20日：晴天间多云，其中湘东南午后局地有阵雨或雷阵雨；

　　打败“秋老虎” 养生有绝招

　　“立秋”过后，气候虽然早晚凉爽，但是“秋老虎”也不好对付。中医认为“春夏养阳，秋冬养阴”，因此，秋季是调养生机，去旧更新，恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。

　　养生的关键是好习惯，早睡早起勤锻炼。从中医角度讲，“早睡以利养阴，早起以利舒肺”。呼吸新鲜空气，能够使机体津液充足，精力充沛；加强防寒锻炼，可使人体的抗御机能得到锻炼，从而激发机体逐渐适应寒冷的环境，有利于避免许多疾病的发生。

　　秋天是养阴补虚好时节，但是只有了解自己的体质才好对症进补。

　　如果你呼吸浅短，声音低微，神倦懒言，动则汗出，食欲减少，舌质淡就属于气虚性体质。用黄芪、党参、西洋参沏水喝、泡酒，或者做粥是最简单的方式。爱感冒的人一般都是气虚，胃气不固，因此，进补这些还能起到预防感冒的功效。

　　如果你面色苍白，口唇淡白，夜热盗汗，肌肤枯涩，舌淡红无苔就属于血虚体质。你可以用当归、红枣、何首乌、桑椹做粥，在炖鸡汤、炖肉时也可以加点。

　　如果你颧面潮红，口燥咽干，盗汗，尿少而赤，大便秘结，舌红少苔就是阴虚的体质。可以用麦冬、五味子、山药、百合等，熬粥的时候可以放几味。

　　如果你畏寒肢冷，腰酸腿软，咳喘身肿，容易腹泻，尿清长，舌苔薄白就是阳虚体质。可以食用肉桂、羊肉、狗肉、生姜等。